В ходе
различных эксперементов, производившихся на протяжении всего прошлого века,
британские и французские врачи заметили, что люди, принимающие йод, очень
быстро худеют. Действительно, стимулируя щитовидную железу, йод ускоряет
метаболизм, что позволяет очень быстро сжигать калории. Йод входит в состав
гормонов, производимых щитовидной железой, которые регулируют метаьолизм в
каждой клетке, контролируя потребление кислорода. Недостаток йода увеличивает
щитовидную железу, способствуя образованию зоба.
Суточная потребность: около
0.2мг
Важен для развития и
функционирования щитовидной железы, входит в состав секретируемых ей гормонов,
через эти гормоны стимулирует метаболизм всего организма в сторону распада
жиров и углеводов и продукции энергии; необходим для нормального развития
головного мозга, кожи, волос и зубов; способствует регуляции обмена веществ и
усилению иммунных реакций. Калий йодид (Йодистый калий) способствует улучшению
обмена веществ и усилению иммунных реакций, учавствует в формировании
психических реакций. Учавствует в эндокринной регуляции
Дефицит I: увеличение щитовидной железы (эндемический зоб),
заторможенные реакции человека, кретинизм (при дефиците I в детском возрасте),
замедление обменных процессов и снижение температуры тела, сухая кожа, снижение
физических и умственных возможностей.
Избыток I: возможны аллергические реакции.
|
